情緒是由各種不同層面組合而成的，不管是身體、心裡亦或是靈性上的事件都會造成情緒的反應，因此我們邀請到了四位不同層面的情緒專家，端出一道道情緒療癒食譜，來協助我們在21天當中可以建立起屬於自己的情緒處理模式，成為你情緒的主人

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